5个迹象表明你刷牙太用力了,以及5个简单的解决方法

用力刷牙以清除牙菌斑和其他食物残留是没有帮助的。菌斑实际上很软,用一块布就可以很容易地去除。你需要用牙刷刷牙的唯一原因是这样你就可以有效地清洁所有的嘴角。这意味着在刷牙的时候不需要用力,只要彻底刷牙就可以了。

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如果你刷牙太用力,可能会损害你的牙龈,也会导致其他问题。当你刷牙时,你的口腔会给你5个常见的信号,然后立即停止刷牙。

1你的牙刷刷毛磨损了

牙齿磨损最常见的原因是牙刷磨损。许多人用错误的方式刷牙,要么是刷牙太用力,要么只是使用硬毛牙刷,这几乎总是会损害牙齿。如果你发现你的新牙刷在使用几周后就磨损了,那可能是因为你用它刷牙太用力了。记住,牙刷必须是取代每3 - 4个月。

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牙刷的刷毛磨损了

图片来源:mediacdn.vn

2你的牙龈开始萎缩

搪瓷是保护你所有牙齿的东西,但过度刷牙会严重损害牙齿。伤害你的牙釉质只会导致牙龈萎缩,露出牙齿的根部。这可能是危险的,因为根是敏感的,如果它暴露太多,那么你可能需要添加填充物或根管稍后。最坏的情况是,你可能不得不拔掉那些不再健康的牙齿。牙医表示,世界上约10%至20%的人口已经因过度刷牙而损害了牙齿。

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你的牙龈开始萎缩

图片来源:cinjenice.ba

3.你的牙龈附近的牙齿看起来不明亮或有光泽

如果你的牙齿在牙龈下看起来有点黑,那是因为它们不再受到牙釉质层的保护了。所以,当你的牙龈萎缩时,牙齿的底层就会变得更黄,或者颜色更深。釉质层的缺失使他们暴露在各种细菌和细菌面前。这个问题会损害你牙齿的整体健康。

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你的牙齿靠近牙龈

图片来源:giadinhmoi.vn

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